広島のデリヘル嬢 小林瑠美の個人HP

2020年8月10日の私

むちむちですね〜

今年の目標は自分磨き!ということでジムに通い始めたので、食事を見直そうと思い本を買いました〜

今日読んだ本

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

低糖質…高タンパク…鉄不足…などなど、気になる話は色々聞きますが、その理由は何なのでしょう?栄養のことは正直よく分かりません!

私の好きな、年齢不詳なアーティストが、メガビタミン療法という変わった健康法をしていることを思い出したので調べていったところ、これに行きつきました!廿日市で病院をされている先生なんだそうで。

本の内容

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ! 藤川メソッド決定版!感謝の声、続々! 病院では治らない不調や病も、諦めないでください。 うつ、パニック、摂食障害、リウマチ、発達障害、 アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。 すべての慢性疾患は、「タンパク質、鉄、メガビタミン」で自ら治す!

https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4908925593/ref=dbs_a_w_dp_4908925593#productDescription_secondary_view_div_1597075147826

こう書いてみるとあやしい〜😅

筋トレしているとタンパク質を体重の2倍ぐらい取れ…というのはよく聞くのですが、これって普通の生活をしていると無茶な話なんですよねぇ。食事から取るには量が多すぎるし、食費もかかるし…

他の栄養についても不足しているだろうけれど、その疑問に対する答えと対策について書かれています。すぐ死ぬようなものでもなさそうなので、試してみようかな〜という感じ…

ありがたいのは、特定のブランドを勧めているわけではないところでしょうか。明日ウォンツで買えそうなものばかり紹介されています。

というわけで明日は買い物してきますね!😁

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